Főételek

Mézes-mustáros csirkemell

Sütőben sült mézes-mustáros csirkemell 35 perc alatt. Miért kell a mázat két részletben rákenni, hogy ne égjen meg a méz.

Elkészítés
35 perc
Sütés / főzés
25 perc
Adag
4 adag
Nehézség
könnyű
🌾gluténmentes🥛laktózmentes ⚠️ Allergének: mustár

A mézes-mustáros csirkemell egyszerű fogás, amíg valaki el nem kezdi kiszedni a sütőből az elszenesedett tetejű, belül nyers szeleteket. Nem a recepttel van baj — a mézzel.

A méz hamarabb ég, mint ahogy a hús megsül

A csirkemellnek 190 fokon nagyjából húsz-huszonöt perc kell. A méz cukrai viszont már 160 fok fölött karamellizálódni kezdenek, és onnan néhány perc a keserű, fekete bevonat.

Ez a két menetrend nem hozható össze — hacsak nem osztod ketté a mázat. Az első adag végigsül a hússal: ízt ad, színt ad, és igen, kicsit sötétedik. A második adag az utolsó öt percben megy rá, és épp csak megköt: ettől lesz fényes és friss.

A savasság tartja egyben az egészet

Méz és mustár önmagában két erős, ellentétes ízirány. Ami összeköti őket, az egy evőkanál almaecet. Nélküle a máz édes marad, és a mustár csípőssége nem társul hozzá, hanem külön áll.

Ha ízlelésnél még mindig túl édes, még fél kanál ecet korrigálja — cukrot ne tegyél hozzá.

Kéreg először, máz utána

A serpenyőben adott másfél perces kéreg nem sütés: ez az a felület, amire a máz meg tud tapadni. Nedves, nyers húsfelszínről a sűrű máz egyszerűen lecsúszik a tepsibe, és ott ég oda.

Elkészítés

  1. 1

    A csirkemellet 1,5 cm vastag szeletekre vágjuk, megsózzuk, megborsozzuk, és 20 percig állni hagyjuk.

  2. 2

    A sütőt előmelegítjük 190 °C-ra. A tepsit kibéleljük sütőpapírral.

  3. 3

    A máz hozzávalóit összekeverjük: méz, kétféle mustár, zúzott fokhagyma, almaecet, pirospaprika, csipet só.

  4. 4

    A húst papírtörlővel szárazra töröljük. Egy serpenyőben felforrósítjuk az olajat, és oldalanként 1,5 perc alatt erős lángon kérget sütünk a szeletekre. Ez nem sütés, csak kéregképzés.

  5. 5

    A szeleteket a tepsibe fektetjük, és rákenjük a máz FELÉT.

  6. 6

    20 percig sütjük 190 °C-on.

  7. 7

    Rákenjük a maradék mázat, és további 5 percig sütjük, míg fényes és foltokban karamellbarna lesz.

  8. 8

    Kivesszük, és 5 percig pihentetjük, hogy a szaft visszaoszoljon a húsban. A tepsiben maradt mázat rákanalazzuk.

A szakács tippjei

  • A mézet két részletben tedd rá: a felét a sütés elején, a másik felét az utolsó 5 percben. A méz 160 °C fölött karamellizálódik, majd megkeseredik – egyben rákenve a máz elszenesedik, mire a hús átsül.
  • Az ecet nem elhagyható. A méz édességét és a mustár csípősségét a sav köti össze; nélküle a máz émelyítően édes lesz.
  • A húst előre sózd be legalább 20 perccel – a máz csak a felszínt ízesíti, a hús belsejét a só.
  • Ha a tepsi alját kibéleled sütőpapírral, a rásült máz nem ragad be. A karamellizált méz mosogatás közben a legkeményebb ellenfél.
  • A magos mustár nem csak dísz: a szemek roppanása adja a textúrát, ami a sima mázból hiányzik.

Változatok

Csirkecombbal

Csirkemell helyett 8 alsócomb. Zsírosabb, ezért megbocsátóbb és ízesebb, viszont 200 °C-on 40-45 perc a sütési idő, és a mázat háromszor kend rá.

Szezámmagos

Az utolsó mázazáskor szórj rá 2 evőkanál pirított szezámmagot. Ezzel a változat szezámmagot is tartalmaz, amit vendégeknél érdemes jelezni.

Csípősen

A mázba keverj fél teáskanál chilipelyhet vagy 1 teáskanál erős pistát. A méz édessége meglepően jól tartja a csípősséget.

Serpenyőben

A csíkokra vágott húst erős lángon körbepirítod, majd lehúzod a tűzről, ráöntöd a mázat, és 2 percig forgatod. Így 15 perc az egész, de a máz nem lesz olyan fényes és sűrű, mint a sütőben.

Mi romolhat el?

Megégett, keserű lett a máz
Egyszerre kented rá, vagy túl magas volt a hőmérséklet. A méz 160 °C fölött barnul, majd keseredik. Süsd 190 °C-on, és a máz felét tartsd vissza az utolsó 5 percre.
Lecsúszott a húsról a máz
Nedves volt a hús felszíne. Sózás után papírtörlővel töröld szárazra, és először pirítsd meg a szeleteket serpenyőben – a kéregre jobban tapad a máz.
Émelyítően édes
Kimaradt az ecet, vagy kevés volt a mustár. Az arány 3 evőkanál mézhez 3 evőkanál mustár és 1 evőkanál ecet – ha ízlelve túl édes, még fél kanál ecettel korrigálható.
Száraz a hús
A csirkemell 72-75 °C-on kész. 190 °C-on 1,5 cm-es szeletnél ez 20-25 perc – efölött minden perc szárít. Maghőmérő nélkül a szúrás helyén kijövő tiszta lé a jel.

Gyakori kérdések

Miért két részletben kell rákenni a mézes mázat? +

Mert a méz cukrai jóval alacsonyabb hőmérsékleten karamellizálódnak, mint amennyi idő a hús átsüléséhez kell. 160 °C fölött barnulni kezd, aztán keserű lesz. Ha a máz felét az elején, a másik felét az utolsó 5 percben teszed rá, az első réteg ízt és színt ad, a második pedig fényes, friss bevonatot – anélkül, hogy bármelyik megégne.

Milyen mustár a legjobb hozzá? +

A dijoni adja az alapot: sima, savas, közepesen csípős. A magos mustár textúrát ad. A magyar édes mustár önmagában túl édes ehhez a mázhoz, mert a méz mellé savasság kell, nem még több cukor.

Mivel helyettesíthető a méz? +

Juharsziruppal vagy barna cukorral, azonos mennyiségben. A juharszirup hígabb, ezért 1 perccel tovább kell sűríteni; a barna cukor mélyebb, karamellesebb ízt ad. Cukormentes változatot ebből a receptből nem érdemes csinálni – a máz lényege a karamellizálódó cukor.

Mit adjak mellé? +

Sült édesburgonya, párolt rizs vagy egyszerű friss saláta. A máz édes, ezért jól ellensúlyozza egy savanykás uborka- vagy káposztasaláta.

Tápérték (adagonként)

330
Kalória (kcal)
36
Fehérje (g)
15
Szénhidrát (g)
12
Zsír (g)

Vélemények

Értékeld te is

    Receptkereső

    Tipp: keress hozzávalóra, receptre vagy szerzőre.

    Sütiket használunk

    A működéshez szükséges tárolást (pl. a sötét/világos mód és ez a döntésed) hozzájárulás nélkül is használjuk. Ezen felül a forgalom névtelen mérésére Google Analytics sütiket szeretnénk használni. Hirdetési célra soha nem használunk sütiket. A döntésedet később bármikor módosíthatod a lap alján található Sütik kapcsolóval. Részletek az adatvédelmi tájékoztatóban.