Főételek

Töltött káposzta

Savanyú káposztába göngyölt, fűszeres töltelék füstölt hússal, tejföllel – az ünnepek koronázatlan királya.

Elkészítés
2 óra 40 perc
Sütés / főzés
2 óra
Adag
6 adag
Nehézség
haladó
🌾gluténmentes ⚠️ Allergének: tej

A töltött káposzta a magyar ünnepi asztal elmaradhatatlan fogása, különösen karácsonykor és szilveszterkor. Elkészítése időigényes, de minden perce megéri.

Elkészítés

  1. 1

    A rizst előfőzzük: bő sós vízben kb. 5–6 perc alatt félpuhára főzzük (a szemek kívül puhák, de a belsejük még kemény), majd leszűrjük és hagyjuk kihűlni. A finomra vágott hagymát 2 evőkanál zsíron közepes lángon kb. 5–6 perc alatt üvegesre, világos aranyszínűre dinszteljük, a végén hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és fél percig kevergetjük.

  2. 2

    A darált húst egy nagy tálban alaposan összedolgozzuk a félig megfőtt rizzsel, a pirított hagymával-fokhagymával, 1 evőkanál pirospaprikával, sóval, borssal és egy csipet őrölt köménnyel. Addig keverjük (kézzel kb. 2–3 perc), míg egynemű, jól összeálló masszát kapunk.

  3. 3

    A savanyú káposzta leveleiről levágjuk a vastag torzsás eret, hogy jól hajtogathatók legyenek. Levelenként kb. 1–2 evőkanálnyi tölteléket teszünk az alsó harmadra, az oldalakat behajtjuk, és szorosan, de nem túl feszesen feltekerjük (a rizs főzés közben megduzzad). Így kb. 12–14 töltelék készül.

  4. 4

    Egy nagy fazék aljára terítjük az aprított savanyú káposzta felét, megszórjuk fél teáskanál köménnyel, ráfektetjük a füstölt tarját vagy csülköt és a szorosan egymás mellé rendezett töltelékeket, majd befedjük a maradék aprított káposztával.

  5. 5

    Annyi hideg vízzel öntjük fel, hogy éppen ellepje. Felforraljuk, majd a lehető legkisebb lángra vesszük, és fedő alatt, épp csak gyöngyözve kb. 1,5–2 órán át főzzük, míg a töltelékek és a füstölt hús is teljesen megpuhulnak (a hús villával könnyen szétszedhető).

  6. 6

    Az utolsó kb. 15 percre beletesszük a felkarikázott füstölt kolbászt is, hogy átfője és ízét átadja. Ha kész, kb. 10 percet pihentetjük, majd a füstölt húst felszeleteljük. Tejföllel meglocsolva, friss kenyérrel tálaljuk.

A szakács tippjei

  • Másnap még finomabb, ezért érdemes előző nap elkészíteni.
  • A töltelék akkor jó, ha a rizst csak félig előfőzöd – megszívja a levet főzés közben.
  • Ha savanykásabb ízt szeretnél, a főzővízhez adj egy-két deci savanyú káposztalevet; ha túl savanyú lenne, egy csipet cukorral tompíthatod.

Változatok

Kolozsvári töltött káposzta

Rétegezve: savanyú káposzta, töltelék, füstölt hús, megint káposzta. Nem sodorják bele mindet – gazdagabb, és nagy adagban egyszerűbb.

Töltött káposzta füstölt csülökkel

A tetejére egy egész füstölt csülök vagy csülökcsont. Ez adja a mélységet – nélküle a káposzta laposabb marad.

Rizs nélkül, darával

Rizs helyett búzadara. Tömörebb tölteléket ad, és nem tud szétfőni – akkor jó, ha a rizsed korábban már szétázott.

Szőlőlevélben (töltike)

Erdélyi módra, savanyított szőlőlevélben. Kisebb, finomabb falatok, rövidebb főzési idővel – 1,5 óra elég neki.

Kuktában

A jelzéstől 35-40 perc. A hagyományos 3 óra töredéke, viszont a lé nem sűrűsödik be annyira – utána forrald be fedő nélkül.

Mi romolhat el?

Szétesett a töltelék
Kevés a kötőanyag, vagy nem tömörítetted. A darált húshoz kell tojás és a megduzzadt rizs, és a tekercset szorosan kell feltekerni – a két végét hajtsd be.
Túl savanyú lett
Nem mostad ki a káposztát. A savanyú káposztát kóstold meg: ha nagyon savas, öblítsd át hideg vízzel és nyomkodd ki. De ne mosd túl – a savanyúság a lényege.
Kemény maradt a rizs
Nyersen tetted a töltelékbe, és nem főtt eleget. A rizst félig főzd elő, vagy áztasd be – a töltelék belsejében nehezen puhul meg.
Száraz a töltelék
Sovány húst használtál. A töltött káposztához zsírosabb darált sertéshús kell (lapocka, tarja) – a színhúsból száraz, morzsalékos töltelék lesz.
Híg a lé
A végén rántással vagy habarással sűríthető, de a hagyományos módszer a lassú, hosszú főzés fedő nélkül az utolsó fél órában. A füstölt hús zsírja is sűríti.

Gyakori kérdések

Mennyi ideig kell főzni? +

Legalább 2,5-3 óra takaréklángon. A savanyú káposztának is meg kell puhulnia, és a töltelék akkor lesz igazán jó, ha az ízek összeértek. Kuktában 35-40 perc.

Miért jobb másnap? +

Mert a savanyú káposzta és a töltelék íze összeérik, és a zsír megköti, majd újramelegítve eloszlik. Sok háztartásban szándékosan két nappal a tálalás előtt főzik meg.

Milyen húst tegyek bele? +

Zsírosabb darált sertést – lapocka vagy tarja, kb. 20% zsírtartalommal. Sokan felezik darált marhával. A sovány comb nem jó: száraz lesz tőle a töltelék.

Lefagyasztható? +

Igen, kiválóan – lével együtt, adagokra osztva, 3 hónapig. Felengedés után lassan melegítsd, forralás nélkül, hogy a tekercsek ne essenek szét.

Kell bele füstölt hús? +

Nem kötelező, de nélküle más étel. A füstölt csülök, oldalas vagy kolbász adja a mélységet és a jellegzetes ízt – ez különbözteti meg a sima töltött káposztát az ünnepitől.

Tápérték (adagonként)

460
Kalória (kcal)
30
Fehérje (g)
28
Szénhidrát (g)
24
Zsír (g)

Vélemények

Értékeld te is

    Receptkereső

    Tipp: keress hozzávalóra, receptre vagy szerzőre.

    Sütiket használunk

    A működéshez szükséges tárolást (pl. a sötét/világos mód és ez a döntésed) hozzájárulás nélkül is használjuk. Ezen felül a forgalom névtelen mérésére Google Analytics sütiket szeretnénk használni. Hirdetési célra soha nem használunk sütiket. A döntésedet később bármikor módosíthatod a lap alján található Sütik kapcsolóval. Részletek az adatvédelmi tájékoztatóban.