Saláták

Paradicsomsaláta – hagymával, ecetes öntettel

Négy hozzávaló, öt perc, és nyáron az egyik legjobb dolog az asztalon. A titka az, hogy a paradicsomot ne tedd hűtőbe, és sózd meg időben.

Elkészítés
15 perc
Sütés / főzés
Adag
4 adag
Nehézség
könnyű
🥬vegetáriánus🌱vegán🥛laktózmentes ⚠️ Allergének: glutén, szulfitok

A paradicsomsaláta annyira egyszerű, hogy nincs benne mit elrontani — a hozzávalók megválasztásán kívül. És pontosan ott dől el minden.

Ne tedd hűtőbe a paradicsomot

Ez a legfontosabb mondat az egész receptben, és nem a salátáról szól, hanem arról, ami előtte történik.

12 °C alatt a paradicsomban leáll az aromaanyagok termelése, és a sejtfalak szerkezete is megváltozik — ettől lesz az állaga lisztes.

És a károsodás jelentős része visszafordíthatatlan: a hűtőből kivett paradicsom akkor sem nyeri vissza az illatát, ha napokig áll utána a pulton.

A helye a konyhapulton van, közvetlen napfénytől védve.

Sózd meg tíz perccel előbb

Két dolgot ér el:

Levet húz ki belőle. Ez a lé az öntettel keveredve a saláta legjobb része — ez az, amit kenyérrel kitunkolnak, és amiért ez a fogás egyáltalán létezik.

Kiemeli a saját ízét. A só a paradicsom édességét és umami karakterét egyaránt erősíti.

Vastagabb szeletek

Hat-nyolc milliméter. A vékonyra szelt paradicsom elázik és szétesik; a vastagabb szeletnek van tartása és húsos harapása.

Egy teáskanál cukor

A paradicsom savas. Az ecet is savas. A kettő együtt könnyen egysíkú.

Egy teáskanál cukor nem édessé teszi a salátát — kerekké teszi. Különösen gyengébb, szezonon kívüli paradicsomnál számít sokat.

A hagyma, ha túl erős

Tíz perc hideg vízben. Kiöblíti a csípős kénvegyületeket, de a hagyma roppanós marad. A lilahagyma eleve szelídebb, nyáron pedig az újhagyma zöldje is jó választás.

Ecetes vagy tejfölös

Mindkettő ugyanolyan magyar. Az olajos-ecetes frissebb és gyakoribb; a tejfölös (tejföl, kevés ecet, csipet cukor) sűrűbb és lágyabb.

Sok családban évtizedek óta ugyanaz a változat készül — és mindkettőnek megvan a maga jogosultsága.

És kenyér mellé

Nem opcionális. A tányér alján maradó, sós-ecetes-paradicsomos lé kitunkolása a fogás elválaszthatatlan része.

Elkészítés

  1. 1

    A paradicsomokat megmossuk, a csumájukat kivágjuk, és 6-8 mm vastag szeletekre vagy cikkekre vágjuk.

  2. 2

    Egy lapos tálba rétegezzük őket, megszórjuk a sóval, és 10 percig állni hagyjuk.

  3. 3

    Közben a hagymát nagyon vékony karikákra vágjuk. Ha nyersen túl erős, 10 percre hideg vízbe áztatjuk, majd lecsöpögtetjük.

  4. 4

    Az öntetet összekeverjük: az olajat, az ecetet, a cukrot és a borsot addig keverjük, míg a cukor feloldódik.

  5. 5

    A paradicsom kiengedett levének egy részét leöntjük, ha túl soknak találjuk – de érdemes benne hagyni, mert ez lesz a saláta legjobb része.

  6. 6

    A hagymakarikákat a paradicsomra szórjuk.

  7. 7

    Ráöntjük az öntetet, és óvatosan összeforgatjuk, hogy a paradicsomszeletek ne törjenek szét.

  8. 8

    Megkóstoljuk, és sóval, cukorral vagy ecettel igazítunk rajta.

  9. 9

    10-20 percig állni hagyjuk szobahőmérsékleten, hogy az ízek összeérjenek. Hűtőbe NEM tesszük.

  10. 10

    Tálaláskor friss bazsalikommal vagy petrezselyemmel megszórjuk, és friss kenyeret adunk mellé a lé kitunkolásához.

A szakács tippjei

  • A PARADICSOMOT NE TARTSD HŰTŐBEN. 12 °C alatt leáll az aromaanyagok termelése, és a hűtőben töltött két nap visszafordíthatatlanul elveszi az illatát. Szobahőmérsékleten, konyhapulton a helye.
  • Sózd meg a felszeletelt paradicsomot, és hagyd 10 percig állni, mielőtt az öntetet ráöntöd. A só kihúz belőle egy kevés levet, ami az öntettel együtt a saláta legjobb részévé válik.
  • A hagymát áztasd 10 percre hideg vízbe, ha nyersen túl erős. Kiöblíti a csípős kénvegyületeket, de a hagyma roppanós marad.
  • Egy teáskanál cukor az öntetbe: nem édesíti, hanem ellensúlyozza a paradicsom savasságát és az ecetet. Különösen a gyengébb, télen vásárolt paradicsomnál számít sokat.
  • Vastagabb szeletekre vágd, ne vékonyra. A vékony szelet elázik és szétesik; a 6-8 mm-es szeletnek van tartása és húsos harapása.

Változatok

Tejfölös öntettel

Az ecetes öntet helyett 2 dl tejföl, 1 kanál ecet, csipet cukor, só. Sűrűbb, lágyabb saláta – nyári magyar asztalokon legalább olyan gyakori, mint az olajos változat.

Mozzarellával (magyar-olasz)

Szeletelt mozzarella a paradicsomszeletek közé, friss bazsalikommal, olívaolajjal. Nem hagyományos magyar fogás, de a nyári paradicsom mindkét irányba elmegy.

Kaliforniai paprikával, uborkával

Csíkozott paprika és felkarikázott uborka a paradicsom mellé. Testesebb, teljesebb nyári vegyes saláta – gyakorlatilag a magyar háztáji kert egyben.

Fokhagymás öntettel

1 zúzott fokhagymagerezd az öntetbe. Karakteresebb, és kifejezetten jól áll grillezett húsok mellé.

Mi romolhat el?

Íztelen, lisztes a paradicsom
Nem a saláta a hibás, hanem a paradicsom. Szezonon kívüli, éretlenül szedett, hűtőben tárolt paradicsomból nem lesz jó saláta. Nyáron, piacon, érett, illatos paradicsomot vegyél – és ne tedd hűtőbe.
Vizes, híg lett a lé
Ez részben természetes: a paradicsom levet enged. Ha zavar, sózd meg előre, hagyd 10 percig állni, és a kiengedett lé egy részét öntsd le, mielőtt az öntetet ráteszed. De a lé a saláta legjobb része – kenyérrel kitunkolva.
Túl erős, csípős a hagyma
Áztasd 10 percre hideg vízbe, vagy válassz lilahagymát, ami szelídebb. Nyáron az újhagyma zöldje is jó választás.
Szétesett, pépes lett
Túl vékonyra szeletelted, vagy túl korán készítetted el. 6-8 mm-es szeletek kellenek, és a salátát legfeljebb 20-30 perccel tálalás előtt keverd össze.
Lapos, savanyú az íze
Kevés a só vagy a cukor. Az arány itt fontos: a paradicsom savas, az ecet is – egy teáskanál cukor és elég só teszi kerekké. Kóstolj, és igazíts.

Gyakori kérdések

Miért nem szabad a paradicsomot hűtőben tartani? +

Mert 12 °C alatt a paradicsomban leáll az aromaanyagok (elsősorban illékony aldehidek és ketonok) termelése, és a sejtfalak szerkezete is megváltozik – ettől lesz lisztes az állaga. A károsodás jelentős része visszafordíthatatlan: a hűtőből kivett paradicsom akkor sem nyeri vissza az illatát, ha napokig áll a pulton. A helye szobahőmérsékleten van, közvetlen napfénytől védve.

Miért kell megsózni a paradicsomot előre? +

Két okból. Egyrészt a só ozmózissal kihúz belőle egy kevés levet, ami az öntettel keveredve a saláta legjobb részévé válik – ez az, amit kenyérrel kitunkolnak. Másrészt a só a paradicsom saját ízét is kiemeli: az édességét és az umami karakterét egyaránt erősíti. Tíz perc bőven elég.

Milyen paradicsomot vegyek? +

Szezonban (júliustól szeptemberig), piacon, érett és ILLATOS példányt – ha nem érzed a szagát, nem lesz íze sem. A fürtös és a szabadföldi fajták általában jobbak, mint az egész évben kapható üvegházi. A koktélparadicsom szezonon kívül gyakran a legjobb választás, mert azt érettebben szedik.

Meddig áll el? +

Rövid ideig – ez frissen készülő saláta. Hűtőben egy napig eltartható, de a paradicsom egyre több levet enged, és a szeletek megpuhulnak. Legfeljebb 20-30 perccel tálalás előtt keverd össze, és ne készíts belőle többet, mint amennyi elfogy.

Mihez adjuk? +

Bármihez, ami nyáron az asztalra kerül: grillezett húshoz, rántott húshoz, sült kolbászhoz, lecsóhoz, vagy egyszerűen friss kenyérrel önmagában. A magyar nyári konyhában ez a legalapvetőbb saláta, és a lé kitunkolása kenyérrel a fogás elválaszthatatlan része.

Ecetes vagy tejfölös öntet a hagyományos? +

Mindkettő. Az olajos-ecetes változat a gyakoribb és frissebb; a tejfölös (tejföl, kevés ecet, csipet cukor) sűrűbb, lágyabb, és legalább annyira magyar. Sok családban évtizedek óta ugyanaz a változat készül, és mindkettőnek megvan a maga jogosultsága.

Tápérték (adagonként)

130
Kalória (kcal)
2
Fehérje (g)
10
Szénhidrát (g)
10
Zsír (g)

Vélemények

Értékeld te is

    Receptkereső

    Tipp: keress hozzávalóra, receptre vagy szerzőre.

    Sütiket használunk

    A működéshez szükséges tárolást (pl. a sötét/világos mód és ez a döntésed) hozzájárulás nélkül is használjuk. Ezen felül a forgalom névtelen mérésére Google Analytics sütiket szeretnénk használni. Hirdetési célra soha nem használunk sütiket. A döntésedet később bármikor módosíthatod a lap alján található Sütik kapcsolóval. Részletek az adatvédelmi tájékoztatóban.