Előételek

Air fryeres fokhagymás gomba

Fokhagymás-petrezselymes gomba air fryerben 12 perc alatt. Miért nem szabad előre olajozni, és hogy ne legyen vizes.

Elkészítés
20 perc
Sütés / főzés
12 perc
Adag
4 adag
Nehézség
könnyű
🥬vegetáriánus🌾gluténmentes ⚠️ Allergének: tej

A gomba az air fryerben pontosan ugyanazt a szabályt követi, mint a serpenyőben — csak itt még kevésbé bocsát meg. Egy mondatban: előbb a víz távozzon, utána jöjjön a zsiradék.

Kilencven százalék víz

A csiperke tömegének nagyjából ennyi része víz. Amíg ez a víz jelen van, a felszín hőmérséklete nem emelkedik 100 fok fölé, és a barnulásért felelős reakciók el sem indulnak.

Ha az elején olajat teszel rá, az olaj filmréteget képez, ami lassítja a párolgást. A gomba a saját levében fő meg: szürke lesz, puha és íztelen.

Ezért az első hat perc szárazon telik. A kosár alján összegyűlik a kienged lé — azt öntsd le, ne öntsd vissza.

A fokhagyma az utolsó öt perc

Finomra vágott fokhagyma kétszáz fokos forró levegőben két-három perc alatt megég. A vajjal együtt, a második szakasz elején kerül bele — akkor pontosan annyi ideje van, hogy az illata kioldódjon.

Mosás helyett törlés

A gomba szivacs. Folyó víz alatt meglepően sokat szív magába, és az a víz ugyanoda vezet, mint az olaj: elviszi a hőt a párologtatásra.

Egy nedves konyharuha minden földmaradványt levesz róla, felesleges víz nélkül.

Elkészítés

  1. 1

    A gombát nedves konyharuhával áttöröljük – NEM mossuk. A nagyobb fejeket félbevágjuk, a kisebbeket egészben hagyjuk.

  2. 2

    Az air fryert 200 °C-on 3 percig előmelegítjük.

  3. 3

    A gombát zsiradék nélkül, egy rétegben a kosárba tesszük, és 200 °C-on 6 percig sütjük. A kosár alján összegyűlik a kienged víz.

  4. 4

    Kivesszük a kosarat, a levet leöntjük, és a gombát megrázzuk.

  5. 5

    Ráolvasztjuk a vajat, rálocsoljuk az olívaolajat, megsózzuk, megborsozzuk, és rászórjuk a vékonyra szeletelt fokhagymát.

  6. 6

    Visszatoljuk, és 200 °C-on további 5-6 percig sütjük, míg a gomba széle aranybarna.

  7. 7

    Egy tálba borítjuk, meglocsoljuk a citromlével, és megszórjuk az apróra vágott petrezselyemmel.

  8. 8

    Azonnal tálaljuk, pirítóssal vagy sült hús mellé.

A szakács tippjei

  • A gombát ne mosd, csak töröld át nedves ruhával. A szivacsos szerkezet magába szívja a vizet, és az a víz az, ami a sütés helyett párolást okoz.
  • Az első 6 percben SEMMI zsiradék. A gomba ekkor engedi ki a saját vizét – ha olajban ül, a víz nem tud távozni.
  • A vaj és a fokhagyma csak a második felében megy rá. Fokhagyma 12 percig forró levegőn menthetetlenül megég.
  • Egész, kisebb fejeket használj, vagy félbevágva. A vékonyra szeletelt gomba az air fryerben összeszárad.
  • A citromlevet a végén, a tűzről levéve add hozzá – a savasság frissíti, de főzve elveszti az illatát.

Változatok

Sajttal töltve

A gombafejek szárát kivágva tölts bele egy kis kockát trappistát, és süsd 180 °C-on 12 percig. Vendégváró falatka lesz belőle.

Vegánul

Vaj helyett 2 evőkanál olívaolaj, a végén egy csepp szójaszósszal. Ez utóbbival a fogás szóját is tartalmaz.

Balzsamecetes

Citrom helyett 1 evőkanál balzsamecet a sütés utolsó 2 percében. Édeskésebb, mélyebb ízvilág, sötétebb szín.

Serpenyőben

Air fryer nélkül: száraz serpenyőben 8 percig, míg a víz elpárolog, majd vaj és fokhagyma 2 percre. Ugyanaz az elv, ugyanaz a sorrend.

Mi romolhat el?

Vizes, szürke lett
Megmostad, vagy az elejétől olajban sült. Töröld át nedves ruhával mosás helyett, és az első 6 percben ne tegyél rá zsiradékot.
Keserű, égett fokhagyma
Az elején tetted rá. A fokhagyma az utolsó 5 percben megy be, a vajjal együtt.
Összeszáradt, gumis
Túl vékonyra szeletelted, vagy túl sokáig sült. Egész vagy félbevágott fejekkel dolgozz, és 12 percnél ne süsd tovább.
Íztelen
Kevés a só, vagy kimaradt a citrom. A gomba sok sót elnyel, és a savasság az, ami az umami ízt kiemeli.

Gyakori kérdések

Miért nem szabad az elején olajozni a gombát? +

Mert a csiperke tömegének körülbelül 90%-a víz, és ennek el kell párolognia, mielőtt a pirulás elindulhat. Az olaj filmréteget képez a felszínen, ami lassítja a párolgást – a gomba így a saját levében fő meg, szürkére és puhára. Ha az első hat percben szárazon sül, a víz eltávozik, és utána indulhat a barnulás.

Miért nem szabad megmosni a gombát? +

Mert a gomba szivacsos szerkezetű, és folyó víz alatt jelentős mennyiséget szív magába. Ez a víz sütés közben ugyanoda vezet, mint az olaj: párolgásra fordítódik a hő. Nedves ruhával áttörölve minden földmaradvány eltávolítható, felesleges víz nélkül.

Mikor kerül bele a fokhagyma? +

Az utolsó öt percben. A fokhagyma finomra vágva magas hőn két-három perc alatt megég, és onnantól keserű. Egészben, héjastul sütve tovább bírja, de akkor az íze sem oszlik el az ételben.

Mivel tálaljam? +

Pirítóssal előételként, sült hús mellé köretként, vagy egyszerűen magában. Egy kanál tejföl vagy friss kecskesajt is jól áll hozzá.

Tápérték (adagonként)

120
Kalória (kcal)
5
Fehérje (g)
4
Szénhidrát (g)
9
Zsír (g)

Vélemények

Értékeld te is

    Receptkereső

    Tipp: keress hozzávalóra, receptre vagy szerzőre.

    Sütiket használunk

    A működéshez szükséges tárolást (pl. a sötét/világos mód és ez a döntésed) hozzájárulás nélkül is használjuk. Ezen felül a forgalom névtelen mérésére Google Analytics sütiket szeretnénk használni. Hirdetési célra soha nem használunk sütiket. A döntésedet később bármikor módosíthatod a lap alján található Sütik kapcsolóval. Részletek az adatvédelmi tájékoztatóban.